COURS AU SOL
Équilibre sur les mains
Découvrez le monde à l'envers ! L'équilibre sur les mains est un art du cirque très raffiné, qui exige une combinaison de technique et de force. Les élèves apprendront d'abord à se tenir en équilibre contre un mur, puis en équilibre sans point d'appui, via une technique permettant de maximiser leurs compétences.
Les élèves pourront apprendre différentes formes d'équilibres, de mouvements, de pressions, d'équilibres à un bras et bien plus. Ils seront d'abord assistés par leur entraîneur, puis pourront éventuellement être en équilibre sans aide supplémentaire.
Il est recommandé de porter des vêtements confortables et ajustés qui permettent une grande mobilité.
Cette discipline est offerte un niveau ouvert à tous.
Flexibilité
Venez vous étirer après une longue journée au travail, ou après votre entraînement aérien pour améliorer votre souplesse. Splits et contortion du dos sont au rendez-vous. L'accent est sur le développement de la force et de la souplesse nécessaires aux arts aériens et au cirque. Vous désirez avoir plus d'aise dans les figures de flexibilité ou réussir cette figure dont vous rêver et qui demande un certain niveau de contortion, mais qui vous semble inaccessible? Sachez que ce n'est pas impossible et que c'est à votre portée! Comme tout autre entraînement, la contortion ça se travaille et s'améliore. Peu importe votre niveau actuel, travaillez vos objectifs, lentement mais surement.
Il est recommandé de porter des vêtements confortables et ajustés qui permettent une grande mobilité.
Les cours s'adressent aux élèves de tous les niveaux et sont adaptés à l'expérience, à la force et à la souplesse de chacun.
Main à Main
Le main à main est une discipline acrobatique dans laquelle deux ou plusieurs artistes, une base et un flyer, se tiennent en équilibre l'un sur l'autre ou en utilisant le contre-équilibre. Dans cette discipline, la force, l'équilibre et le travail d'équipe occupent une place centrale !
Le voltigeur peut adopter un large éventail de positions, y compris les chevauchements, l'équilibre sur les mains, les piqués et d'autres manœuvres acrobatiques. Le main à main peut être statique, en se concentrant sur le maintien des positions et l'équilibre, ou dynamique, en incluant des lancers et des rattrapages.
Vous n'êtes pas obligé de vous inscrire avec un partenaire, mais vous pouvez en amener un si vous en avez un. Il est recommandé de porter des vêtements confortables et ajustés qui permettent une grande mobilité.
Cette discipline est offerte en un niveau ouvert à tous, meme les débutants!
Twerk
Vous rêvez de maîtriser les vibes, de mieux bouger sur la musique, ou simplement de vous amuser en bougeant avec d’autres dans une ambiance chaleureuse et sans jugement? Ce cours est pour vous! Le twerk, c’est plus qu’une danse – c’est une forme d’expression, de confiance et d’empowerment.
Venez bouger, transpirer et libérer votre énergie dans ce cours de twerk dynamique, fun et accessible à tous! En plus de travailler votre cardio, vous renforcerez vos jambes, vos fessiers et votre tronc tout en explorant différentes techniques de mouvements de hanches et d’isolation corporelle. Que vous soyez débutant, curieux, ou danseur confirmé, vous apprendrez à vous sentir à l’aise, confiant et puissant dans votre corps.
Il est recommandé de porter des vêtements confortables qui permettent une grande liberté de mouvement (shorts ou leggings, genouillères recommandées).
Les cours s’adressent aux élèves de tous les niveaux et sont adaptés à l’énergie, aux capacités et au rythme de chacun.
